众所周知，适量的饮用葡萄酒对身体有一定好好处。不过一些错误的做法却会适得其反，再好的葡萄酒也白搭。

　　据说葡萄酒对身体有好处，那么就敞开了喝吧！这是不正确的。研究表明：每天饮用1-2杯葡萄酒对身体有益处，尤其是对心脏等器官有保护作用。

　　但是切记凡事过量，一旦过量饮用葡萄酒过量的究竟会增加心脏的负担，还会对身体其他方面有所损害。

　　葡萄酒对身体有很多的益处，比如抗氧化、加快新陈代谢、增强抵抗力、美容瘦身等等，但是纵使葡萄酒再好它起到的是一个预防、缓解的作用，并不能代替运动给我们带来的好处。要想身体长期保持健康、活力，应坚持运动，再以适量的葡萄酒作为辅助最好不过了。

　　葡萄酒能降低体温，加速荷尔蒙释放，加快体内新陈代谢，能更好地帮助入睡。故此，很多人养成了在睡觉前喝一杯葡萄酒的习惯。但是，酒精同样能扰乱人正常的睡眠。如果喝完葡萄酒立即去睡觉，就有可能会干扰睡眠，影响睡眠品质，让人在凌晨中醒来。所以，如果有睡前喝葡萄酒的习惯，请改至睡前两个小时饮用葡萄酒。

　　爱喝葡萄酒的你，是否也有这些错误的观点呢？如果有一定要及时纠正，让身体免于受到伤害，享受葡萄酒带给我们的健康、愉悦。

上一篇:红酒啥时间喝对身体好
下一篇:喝点红酒强筋壮骨每天喝多少为宜？